Byg en svedehytte

"Back to nature" Vi har lige været på den årlige weekend tur i sommerhus med hele min mands familie. Her bliver der altid bygget en svedehytte og i år holdt jeg øje med hvordan de gjorde så jeg kan dele det med dig. Alle de andre, afsluttede dampbadet med en tur i havet eller under den kolde havebruser -  jeg løb ind og tog varm tøj på! Må finde min indre viking frem, til næste år...Sådan bygger du en svedhytteDet behøver slet ikke være så kompliceret, det kan gøres helt enkelt. Du skal bare bruge et stærk tov eller andet og binde det op imellem to træer. Her over hænger du en præsending, som spændes det fast med et par teltpæle. Nu har du dit eget lille telt som bliver til en super svedehytte.Tænd op i  bålet, og læg de store sten på, som  bliver gennemvarme, i løbet af nogle timer. Når stenene er varme bæres de ind i svedhytten og der hældes løbende vand på de varme sten, så det damper.Det er vigtigt at teltet er helt tæt, så dampen ikke fiser ud af sprækkerne, de kan lukkes til med tøjklemmer, så bliver det vist ikke mere enkelt vel. Hvis du syntes det bliver for varmt, så åbner du bare teltdøren lidt og temperaturen falder straks.Sved, damp og detoxDet giver en vidunderlig følelse af hygge, afslapning, udrensning og varme! Du kan også tilsætte et par dråber æteriske olier  feks. lavendel olien som er afslappende eller en eukalyptus olie som er god til luftvejende.Hygge ved båleNyd stemningen ved bålet, hyggen, gløden, lugten og varmen, der får dig i dit rette ildelement!Hele processen giver en dejlig stemning og det er hyggeligt at samle sten og brænde og mærke duften, lyden og varmen fra bålet. Hvis der er børn med, så er det oplagt at poppe popcorn over bålet, lave snobrød eller en gryde med grøntsagssuppe, så længe vi venter på at stenene bliver varme.Find din indre UrkvindeJeg har altid kun siddet og kigget på når de byggede, men nu er jeg klar til at være med i byggeriet. Tror jeg vil bygge en svedhytte til os herhjemme i haven lillejuleaften, og håbe vi kan trille os i sneen og slutte af med et varm glas gløgg.Håber du er blevet inspireret til at bygge din egen svedhytte.