Dit hår - din personlighed! Tips til et sundt hår

Jeg har lige været ved frisøren. Det har du måske også eller også er du på vej og overvejer, lige som mig, om du skal få dig en ny frisure, en anden hårfarve eller blot få klippet lidt af spidserne. Hår spiller en stor rolle, for vores udseende og velbefindende og hårets struktur og tilstand fortæller også meget om vores sundhed. Der er rigtig meget vi selv kan gøre for at få et sundt hår og det skal det handle om, lige om lidt.Som ung, købte jeg en bog, der hed noget lignende  "Dit hår  - din personlighed". Som voksen blev jeg så irriteret over at have den titel stående i bogreolen, at jeg smed den ud. Min personlighed er da mere end blot mit hår. Men  jeg må erkende at en stor del af vores personlige udtryk sidder i håret, at frisuren er med til at bestemme hvilken type vi er og hvilket udtryk vi sender.For nogle år siden begyndte en ny arbejdskapitel for mig og det skulle fejres. Jeg ville simpelthen forkæle mig selv med et besøg hos Gun-Britt, herself.  Var spændt på om jeg komme ud med page, punk eller permanent? Tænk hvis der gemte sig en korthåret sporty type inde i mig, der bare ventede på at komme ud. Det gjorde der så ikke! Gun-Britt syntes at mit hår var lidt tungt i det, men at jeg havde den frisurer der passede til mit ansigt, min type og mit tøjvalg. Så efter  en time, et glas champagne en god hårsnak, svansede jeg ud af salonen med 20 cm. kortere og friskere hår.MASON PEARSON - VERDENS BEDSTE HÅRBØRSTEHvem giver lige 1.200 kroner for en hårbørste? Det har jeg lige gjort og det har min veninde, Helle også. Det var faktisk hende der fristede mig til at købe den populære hårbørste, da hendes hår er så flot og blank. Alverdens hårstylister bruger og roser også denne hårbørste. Nu er det jo ikke hvilken som helst hårbørste - men den verdens berømte  Mason Pearsons håndlavede hårbørste.  Han opfandt den helt tilbage til 1885 og hans firma er i dag drevet videre i 4 generation.100 HÅRBØRST OM DAGENJeg se for mig, en gammel film, hvor kvinden sidder ved sit antoinettebord og reder sit hår, eller måske har hun en til at gøre det for sig. Det specielle ved en Mason Pearsons hårbørste er, at den er lavet af nylon og vildsvinehår. Ved at børste håret så mange gange, med de specielle hår, så suges hårets naturlige  fedtstoffer fra hovedbunden og fordeler dem ud på resten af håret, som derved bliver sundere, blødere og mere glansfuld. Ved at redde håret igennem  100 gange daglig, så får man også masseret hovedbunden og givet den en god peeling. Det fremmer blodcirkulationen i hovedbunden og derved giver håret bedre vækstmuligheder. Jeg har nu haft min børste i fem dage, det vil sige jeg har børstet det 500 gange og om det er ønsketænkning, indbildning eller hvad  - så syntes jeg altså at mit hår er mere blank ;-)Jeg købte min børste hos min frisør, men Mason Pearson kan også  fåes hos Amazon.HÅRVITAMINEREn ting er en dygtig frisør, en lækker frisurer, gode hårplejeprodukter og måske en Mason Pearson børste! Men skønhed kommer indefra og det gør et smukt og sundt hår også. Hvis jeg lige skal plukke et par enkelte kosttilskud ud, så må det være følgende:

• DE SUNDE OLIER er en af de vigtige tilskud, hvis du har et tørt og trist hår. De plejer hormonerne og virker som en indre balsam for hud og hår. Her skifter jeg gerne imellem Udos Choic, OmniKrill og Omega 3 fra Nordic Naturals.
• MULTIVITAMINER indeholder alle de vitaminer, mineraler og sporstoffer håret behøver. Her anbefaler jeg Spektro eller Omnimin Pure, da de er organiske og letoptagelige.

Er der perioder hvor du behøver ekstra hår vitaminer og mineraler, så er disse gode:

• B-VITAMINER er et godt supplement til den indre hårpleje. Så hvis du i en periode er stresset eller på anden måde har behov for ekstra B-vitamin, så er Biosyms Multi-B et godt valg
• KISEL/SILICIUM er et minerale, der styrker hyd, negle og håret. Silicia Plus er udvundet af agerpadderokke ekstrakt, som er rig på naturlig kisel.
• ZINK er ikke kun vigtig for huden, smag og lugtesans. Zink er også et godt hårmineral, når det er en god  zink citrat, som f.eks den fra SolarayZink siges at kunne forhindre os i at få gråt hår! Jeg har ønsket mig gråt hår siden jeg var 17, og det er lige før det er lykkedes helt. Så ingen ekstra zink til mig ;-)

HJÆLP JEG FÆLDER!Efteråret er kommet og de træerne er begyndt at smide deres blade. Det samme er flere af os - altså begyndt at smide håret. Jeg er også begyndt at få de første mail om hårtab og spalter, som er en af grundende til dette blogindlæg. Vi taber normalt 50-100 hår om dagen, men der vokser lige så mange nye hår ud at vi ikke opdager det. I perioder hvor vi fælder rigtig meget, tør man knap nok røre ved sit hår, og da slet ikke børste det 100 gange. Men gør det alligevel, de løse hår er tabt, så børst endelig håret godt igennem så du øger blodcirkulationen og så du ikke skal gå at blive mindet om hårtabet hele dagen.ARCON TISANE er det bedste hårvitamin jeg kender. Jeg har i mere end 15 år anbefalet Arcon til folk der fælder, eller på anden måde lider af, ikke arvelig, hårtab. Selv tager jeg hver efterår en kur med Arcon Tisane. Der går ikke mange dage, før man kan se mindre hår i bruseren efter hårvask og efter et par uger, kan man se de nye små hår pible frem. De er lidt dyre, men de er alle pengende hver . En måned koster normal 299.- og tre måneders kur koster 799.- Begge størrelser har jeg lavet er godt tilbud på hos Netspiren, hvor du spare 20%HÅRPLEJEPRODUKTERJeg syntes det er vigtgt ikke at komme for mange styling produkter i håret, lige som det er vigtig at holde shampoo og balsam så naturligt som muligt.  Ellers kan håret og hovedbunden hurtig komme til at virke som en kæmpe kemibombe. Det er ødelæggende for hår og hovedbund, men også for huden, speciel hænderne ved tendens til håndeksem. Tænk på, hvor mange gange om dagen du lige køre hånden igennem håret.Mine favoritmærker er John Masters hårplejeprodukter og Kaé som laver den bedste argan shampoo En lidt billigere, men virkelig god shampo er  RAV shampooen. Den indeholder ravsyrer, der også er plejende for håret. Et par gange om måneden sover jeg med den gode økologiske kokosolie fra Cosmoveda i håret og vågner op med det blødeste hår og duften af Bonty land.DEN STORE HÅRGUIDEJeg har lavet en uddybende hårguide, med tips og ideeer, samt anbefalede hårprodukter, til enhver hårtype. Du kan få den hos Netspiren.dk  HERJeg har lige været ved frisøren igen, Chris Schelde i Esbjerg. En time før havde jeg haft besøg af min veninde Susanne, som har det vildeste hår og frisure. Hun ville lige give mig en pepsnak om at nu skulle jeg altså gi´den gas. "Klip det kort, gør noget vildt, et eller andet der gør at det ikke kun er dig selv der kan se du kommer direkte fra frisøren." Da jeg ankom til min gode frisør, sagde hun noget lignende det samme."Hvad så er du klar til at der skal ske noget vildt! Sig mig lige en gang, er min frisurer så kedelig?Det vildeste jeg gjorde, var at købe en Mason Pearson børste!Hmm nu kunne jeg måske ha fundet inspiration i min gamle bog  "Dit hår-din personlighed!Håber du får en god hårdag :)