I dag vil jeg gå tidlig i seng, med den fine pakke som min mand havde med hjem, et smukt sæt hvidt silkesengetøj. Silke gør noget ved os, det er en helt speciel følelse at få silke på kroppen. Historien om fremstillingen af silke er også helt speciel, så den får du lige her, frit […]
Julen er hjerternes tid og det er tiden for tilgivelse. I december skal vi mødes på kryds og tværs i familierne og ikke mindst i skilsmissefamilierne og det samme skal vi juleaften. Det kan være en udfordring for mange, men lad ikke gammel uvenskab, nag og bitterhed ødelægge julen og resten af livet – det […]
Min bog “RETROKUREN Råkost, detox og forkælelse” som udkom for 6 uger siden, har fået en række flotte anmeldelser, fra kvinder jeg har stor respekt for. Retro står for noget unikt, et genbrug af noget der er så godt, at det vender tilbage. Giv dig selv en pause, et kurophold i dit eget hjem eller […]
Jeg må først og fremmest lige advare! Chokoladebaren smager helt forrygende og det er umuligt kun at spise et stykke. Jeg er vild med chokolade, og laver ofte mine egne varianter. Det er nemt, og sundt, hvis man ellers kan begrænse sit indtag DEN ENKELTE UDGAVE: En plade mørke chokolade fra Økoladen (195 gram) En […]
I dag kan du vinde en signeret udgave af Retrokuren! Du skal i kommentarfeltet, fortælle hvilket kapitel fra Retrokuren, du synes jeg skal publicere gratis. Se alle kapitlerne fra Retrokuren nedenfor. Det kapitel som flest har interesse i, vil blive udgivet her på bloggen. Er så spændt på at se hvilke kapitler i foretrækker ! […]
Min bog “RETROKUREN Råkost, detox & forkælelse” indeholder en uges madplan, som er sammensat ud fra principperne om en udrensende, basisk og anti-inflammatorisk kost. Anti-inflammation er blevet det helt hotte, så jeg vil lige dele kapitlet om inflammation her, hvor du også får en tabel og en vild lækker opskrift på den anti-inflammatoriske Ingefær Shot. […]
Jeg er vild med damp. Lige fra det retro ansigts-dampbad med gryde, kogt vand og et håndklæde over hovedet, til en tur i svedehytte. Hvornår har du sidst givet dig selv et ansigtsdampbad? Gør det, og prøv at tilsætte vandet lidt kamille te, som er beroligende og rensende, til den sarte hud. Du kan også […]
Jeg blev inviteret til palæo-morgenmad hos Thilde og Thomas Rode, i forbindelse med præsentationen af deres nye bog “PALÆO – Stenalderkost og træning”. Det kunne der have kommet en fantastisk boligreportage ud af, men jeg må hellere holde mig til emnet – Maden. Jeg fik dog lige vendt mig rundt under fotograferingen, så vi fik […]
I alle de år jeg har beskæftiget med med sundhed og ernæring har Kærgården haft kælenavnet “Kirkegården” på grund af sammensætningen og bearbejdelsen af fedtstofferne i blandingsprodukter. Jeg har i et stykke tid været ved at samle materiale til et blogindlæg om Kærgården, kontra smør og lyttede derfor også interessant med, da DR sendte programmet Bitz […]
Jeg har inviteret min skønne veninde, Helle til at gæsteblogge. Lav dig en kop te, sæt fødderne i vand, og læs dig smuk. Af Helle B. Nielsen Denne Blog er skrevet til Dem og den handler om Deres Skønhed og gode Udseende…. Måske undrer du dig over tiltaleformen – og at navneordene er skrevet med stort […]
Når man går i gang med sit bogprojekt er der tusindevis af løse ender, uopklarede udfordringer og en skeptisk for om man egentlig gør det rigtigt. Nu hvor jeg selv har været igennem hele processen, vil jeg prøve at udpensle de steps jeg har været igennem for at nå i mål som selvudgiver. Du kan starte med […]
Årets helsekostprodukt 2013 bliver kåret lørdag den 14. september. Men traditionen tro, så laver vi vores egen lille forbruger afstemning og kåring. VIND HELSEKURV TIL VÆRDI 1.500 KR. Stem på dit yndlings produkt og deltag i konkurrencen om en Goodiebag fyldt med helselækkerier for 1.500 kroner. Billedet er fra sidste års goodiebag, som jeg her […]
YES jeg vidste det! Champagne er sund, det styrker hukommelsen. En ny undersøgelse viser at champagne indeholder fenolforbindelser og at man blot skal drikke tre glas om ugen for at opnå denne effekt. Ved overdrevet brug kan det vist nok ha´ modsat effekt, på hukommelsen Invitation til Bog-release Min nye bog “RETROKUREN Råkost, detox og forkælelse” udkommer den […]
“Jeg er ikke særlig god til at få brugt vores estragon. Hvad bruger du estragon til?” Sådan skrev jeg på Netspirens FB og der kom virkelig mange gode forslag, som jeg lige vil dele med dig her. Jeg gik straks ud i haven og plukkede en håndfuld estragon og blandede lidt i min mayonnaise til frokost. Til […]
Er du frisk på en lille sommer-konkurrence ? Nu skal du høre! Jeg har været på virksomhedsbesøg ude hos Naturfarm. Det var et imponerende besøg, hvor jeg fik serveret kaffe og kage i den nye flotte kantine, før jeg blev vist rundt i hele virksomheden og fik fortalt om Naturfarms historie og alle de populære […]
Kreativ helsevejleder, kunstterapeut og indehaver af Netspiren.dk. Her på bloggen kan du læse om Kost, Kunst og Kreativitet. Om Susy Grundahl.
FacebookPinterestInstagramYoutube
susygrundahl
susygrundahl
susygrundahl
susygrundahl
susygrundahl
susygrundahl
susygrundahl
susygrundahl